杂粮煎饼果子
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
杂粮煎饼果子营养建议
-
含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
杂粮煎饼果子的食材2人份
- 绿豆面20g
- 苦荞麦粉20g
- 油条1根
- 鸡蛋2个
- 食盐适量
杂粮煎饼果子的做法
1
称量好五种杂粮
2
准备好其他配料
3
先把五种杂粮里里加少许盐，用清水合成面浆。
4
饼铛烧热倒入面浆，用锅铲刮匀。
5
往面皮上磕一个鸡蛋，用锅铲刮匀
6
鸡蛋稍定型后翻面，用毛刷涂抹一层甜酱，再刷一层老干妈豆瓣酱，抹均
7
撒上葱花和香菜末，把油条放在一边卷起就OK了