乌贼烧干丝
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
乌贼烧干丝营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
乌贼烧干丝的食材2人份
- 墨鱼150g
- 豆腐丝200g
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
- 元贞糖适量
- 胡椒粉适量
- 味精适量
- 胡萝卜适量
- 食盐适量
乌贼烧干丝的做法
1
切成细丝
2
切好葱、姜、蒜、辣椒
3
胡萝卜切片
4
小青菜切段
5
把乌贼放入开水中浸泡一会儿（去咸味）后再切丝。
6
锅中放油放入切好的葱、姜、蒜、辣椒炸香 ，放入切好的乌贼丝炒一炒
7
再放入干丝，入一碗水加入胡萝卜片和少量的糖，盖上盖子烧一会儿
8
开盖放入小青菜烧，加盐、味精、胡椒出锅。