清蒸带鱼
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
清清爽爽、肉质鲜嫩
清蒸带鱼营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清蒸带鱼的食材2人份
- 带鱼2条
- 姜1块
- 小葱1把
- 油适量
- 酱油1勺
清蒸带鱼的做法
1
带鱼洗净，切成段
2
葱白切段，葱叶切丝，生姜一半切片一半切丝
3
葱白铺在盘子底部，摆上带鱼，表面放姜片。水开后大火蒸10分钟
4
出锅后倒掉盘里的水，去掉葱段和姜片。重新撒上葱丝和姜丝，淋上热油。
5
最后在四周淋上酱油即可
成品图
