滋润鲜无花果糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
糖水好像有胶质般稍微有些浓稠，喝一口，无花果的清香在口中弥漫开来。而无花果经过煮制，口感更加软嫩。总之，鲜无花果和干果完全是两种境界呀!
滋润鲜无花果糖水营养建议
-
含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
滋润鲜无花果糖水的食材2人份
- 无花果15颗
- 水1000毫升
- 冰糖适量
滋润鲜无花果糖水的做法
1
鲜无花果洗净，尽量把蒂去掉，轻轻捏开无花果让它更好出味
2
清水、无花果放入锅内，水开后小火煮5分钟，加入冰糖融化即可饮用，冷饮更佳
成品图
滋润鲜无花果糖水的烹饪技巧
无花果有健脾开胃、生津止渴、解毒消肿等作用，对咽喉肿痛、便秘、消化不良、痢疾等有治疗作用，连孕妇都可以多吃