瑶柱鸡肉蒸土鸡蛋
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
瑶柱用冷水冲洗一下，然后用开水泡发
瑶柱鸡肉蒸土鸡蛋营养建议
-
含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
瑶柱鸡肉蒸土鸡蛋的食材2人份
- 土鸡蛋土鸡蛋2个
- 带子4颗
- 土鸡蛋2只
- 盐5克
- 调和油1勺
- 水1碗
瑶柱鸡肉蒸土鸡蛋的做法
1
土鸡蛋
2
瑶柱
3
鸡腿肉
4
鸡腿肉末瑶柱鸡蛋，入蒸锅即可蒸成
成品图
瑶柱鸡肉蒸土鸡蛋的烹饪技巧
锅里水烧开后再蒸，这样会嫩点