菠萝蜜核银耳露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
菠萝蜜核多得让人有些不知所措。没时间，更确切地说是没心思去琢磨开发关于菠萝蜜核的各种食法。泡发的银耳也需要尽快消耗，索性就把它们组合起来，来个懒人银耳露。 菠萝蜜核没有过于特别的味道，银耳被粉粹以后制造出稠滑的口感。两者搭配，并没有让人有怪异之感，若是加点儿糖，大概会有更多的人接受。。。。。
菠萝蜜核银耳露营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝蜜核银耳露的食材2人份
- 菠萝蜜核8个
- 银耳5克
- 凉开水300克
菠萝蜜核银耳露的做法
1
用料：菠萝蜜核8个，银耳5克，凉开水300克
2
银耳泡发洗净
3
菠萝蜜核洗净，用刀切口
4
一起放入电饭煲中蒸熟
5
取出，稍凉
6
去掉菠萝蜜核的外壳
7
将银耳，菠萝蜜核，水放入料理机杯中，
8
盖好盖子
9
放入机座，选择高速，设定时间60秒，启动
10
打浆结束，取下料理机杯
11
倒出饮用
成品图
菠萝蜜核银耳露的烹饪技巧
菠萝蜜核可以用五谷杂粮代替。
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
饮用时可以根据自己口味加糖调味