午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味。
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。
午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味。营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味。的食材2人份
- 午餐肉半盒
- 洋葱半个
- 鸡蛋2个
- 精盐小半勺
- 番茄酱2勺
- 蚝油1勺
- 味极鲜1勺
- 米饭1碗
午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味。的做法
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午餐肉半盒，切成小方块备用
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鸡蛋2个加盐小半勺，搅打均匀备用
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不粘锅加一点油，放入切好的午餐肉，慢慢煎至4面金黄
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放入切好的半个洋葱，闷一会使洋葱变软
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放入准备好的的米饭 1碗，加入番茄酱2勺、蚝油1勺、味极鲜1勺
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翻炒均匀后装盘备用
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准备开始煎鸡蛋饼了，不粘锅加一点油倒入前面准备好的鸡蛋液，翻炒均匀
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先别急着翻面，等一面有些凝固了再翻面
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把煎好的蛋饼盖在米饭上面，挤上番茄酱就完成啦O(∩_∩)O
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一餐一饭，简单方便
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特别适合单身汪哦
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口感很赞，颜值也不错，还不快来试试！
成品图
午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味。的烹饪技巧
还可以在最上面挤一点蛋黄酱美乃滋，味道也蛮特别的哦
有新鲜豌豆、玉米粒、胡萝卜切丁和鲜虾仁的话都可以放在里面哦。虾可以切成小丁，加一点点盐和白胡椒粉稍微腌一下，更入味
摊蛋饼的时候记得用小火，最好慢慢煎，火大的话蛋饼中间会容易焦哦