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诗文 自制放心油条
释义
自制放心油条的做法

自制放心油条

  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

天津卫的早点很大众化,油条、豆浆、老豆腐、羊杂汤、馄饨……随处可见的早点摊,人们坐在露天的餐桌前,大快朵颐。处处显露出北方的豪放、不拘小节。不似南方的早茶精致、细腻,慢品细尝。想要了解一方水土人情,这~~~应该是个好开始吧。

自制放心油条营养建议

  • 含糖量 39.48
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

自制放心油条的食材2人份

  • 面粉310克
  • 水面80克
  • 酵母粉5克
  • 苏打粉2克
  • 食盐3克
  • 180克
  • 色拉油15克
  • 绵白糖20克

自制放心油条的做法

1

前一天睡觉前:将面粉放入盆中,放入酵母粉、小苏打和盐拌匀

2

倒入清水搅成小面絮,然后揉成光滑的面团。因为面粉的吸水性不同清水可以分次倒入,揉好的面团非常柔软,但是绝不是稀得沾手的那种,和耳垂一样柔软就可以

3 自制放心油条菜谱图解

再放入15克食用油,将油揉进面团中,刚开始感觉面团会滑腻腻的,揉一揉就看不到油了,只是感觉面团非常的滋润

4

将揉好的面团放入盆中盖上饧(静置)10分钟后,再揉一揉就可以盖上发酵了

5

将面团发成2倍大,发大一些也没关系

6 自制放心油条菜谱图解

第二天早上:用手拨开面团会发现有很多的孔洞,面发的很柔软但不是很稀的状态,从盆中取出,因为面团里有油,不会粘的,用手在盆里抹一下就会全部取出

7

操作台上用手抹一层油,这样手上也有油就不会沾了,将发好的面放到面板上揉几下成团即可。预留出80克面团做糖皮儿用

8 自制放心油条菜谱图解

将剩下的面团用擀面杖擀成0.5~1厘米厚的大片(不要太薄,不然炸出来里面不柔软而是脆脆的,凭自己的喜欢吧),根据你锅的大小切成适合你的长度和宽度

9

将切好的条先静置几分钟再接着做,这样会炸得更蓬松,取两条面摞在一起然后将筷子竖着放到面片的中间,用手按压筷子的两头将面片中间压上一条印,压得稍微深一些炸的时候两条面片才不会分开

10

拎着面片的两头抻长一点

11 自制放心油条菜谱图解

直接放入烧到7、8成热的油锅中(擀面片之前就可以点火热油了),可以先用一小块面放入油锅里试一下,面团放进去就浮上来说明油温就可以了

12

油条生坯放进油锅中立刻就会浮上来,要用筷子拨弄着翻转,中大火炸制,不要用小火,那样炸出来的油条外皮会很硬,等到油条的两面都成金黄色就可以捞出来,竖着放置会将多余的油控一控

13

把预留的80克水面分成25克、15克各两个

14

将15克的两个面团和绵白糖混合,加入干面粉揉成面团后表面刷油备用

15

将和好的糖面分成两份,取一块糖面放在水面上面。将糖面和水面擀成圆薄饼

16

用刀在擀好的薄饼上划出2道刀口(不划断)

17

继续使用刚刚炸油条的热油,油温七成热后将薄饼糖面向下放入锅中

18 自制放心油条菜谱图解

炸至糖面变色后再翻面至炸熟,捞出控油制作完成

成品图
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更新时间:2024/12/16 18:16:59