洋葱拌木耳
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
洋葱消菌杀毒，健胃润肠，木耳脆嫩可口、味道鲜美，并且营养极为丰富。洋葱木耳简单拌一拌，清甜淡爽口味道鲜美，是一道下酒又下饭的菜。
洋葱拌木耳营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
洋葱拌木耳的食材2人份
- 烟囱半个
- 木耳(水发)200克
- 生抽2勺
- 香醋3勺
- 白糖1勺
- 辣椒油适量
- 盐1勺
- 香油适量
洋葱拌木耳的做法
1
准备食材
2
洋葱洗净切丝
3
生抽、香醋、白糖、辣椒油、香油、搅拌均匀
4
木耳入开水锅中焯烫2分钟
5
捞出来沥干水分，加盐拌匀
6
倒上料汁搅拌均匀就好了
7
装盘上桌
成品图
