烤秋刀鱼
- 烤
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
秋刀鱼的滋味，猫和你都想了解
烤秋刀鱼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
烤秋刀鱼的食材2人份
- 秋刀鱼3条
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 孜然粉适量
- 辣椒粉适量
- 盐适量
- 柠檬半个
烤秋刀鱼的做法
1
秋刀鱼开肠破肚洗干净
2
放在烤网上晾一会水
3
表面和肚子里都摸上盐 腌制一会
4
一勺生抽和蚝油混合
5
用刷子在鱼的表面和肚子里都刷一层酱料
6
再撒上喜欢的调料 孜然粉辣椒粉 胡椒粉都可以 随意
7
预热烤箱180度 放入预热看的烤箱中烤30分钟左右
8
烤到15分钟时拿出烤盘翻个面继续烤15分钟到20分钟左右
9
出炉挤点柠檬汁就可以吃啦
成品图
烤秋刀鱼的烹饪技巧
调料根据自己的口味来添加就可以了