清蒸鸡
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
清蒸鸡营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清蒸鸡的食材2人份
- 玉兰花100克
- 鸡肉350克
- 黑木耳30克
- 姜丝10克
- 香菜20克
- 葱段20克
- 花椒5克
- 料酒25克
- 盐10克
- 香油10克
清蒸鸡的做法
1
姜丝备用，玉兰切片，香菜切段，葱段备用
2
倒入鸡肉、姜丝、葱段、花椒、料酒、盐，抓匀，腌制30分钟
3
放入黑木耳，倒入玉兰片，放入腌好的鸡
4
放入锅内隔水，大火蒸熟
5
洒上香油，放入香菜
成品图
