柠香藕丁花生米
- 拌
- 酸辣味
- <15分钟
- 新手尝试
适合夏天的一道菜，酸酸甜甜带点微辣，开胃解暑。
柠香藕丁花生米营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
柠香藕丁花生米的食材2人份
- 藕250克
- 花生米100克
- 洋葱1/4个
- 青美人椒1个
- 红美人椒1个
- 柠檬2片
- 味达美味极鲜酱油2大勺
- 味达美清香米醋3大勺
- 蜂蜜20克
- 白糖20克
- 盐1小勺
柠香藕丁花生米的做法
1
准备食材
2
花生米清洗干净用温水泡发至完全涨发，然后去掉红衣
3
莲藕去皮切成小丁
4
青红椒切成小圈、洋葱切成小块
5
柠檬切片
6
锅内加水烧开先倒入藕丁煮至断生再倒入花生米煮开锅
7
立马捞出过凉捞出控水
8
藕丁和花生米放入盆中加入白糖、蜂蜜、柠檬片、洋葱块、味达美味极鲜酱油、味达美清香米醋拌匀
9
最后加青红椒圈和平齐食材的纯净水拌匀，密封放入冰箱腌制1小时入味即可食用
成品图
