冰糖百合雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
秋冬交替，气候变化无常，熬个冰糖雪梨汤，润肺止咳，爱家人爱自己。
冰糖百合雪梨汤营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖百合雪梨汤的食材2人份
- 冰糖25克
- 梨2个
- 百合10克
- 枸杞少许
冰糖百合雪梨汤的做法
1
准备食材
2
梨去皮去核，果肉部分切成小块备用
3
百合冲洗干净
4
砂锅里烧开水，倒入雪梨块
5
再倒入百合
6
煮开后改中小火焖煮10分钟
7
最后下入冰糖继续焖煮5分钟
8
出锅后撒上少许枸杞即可食用
成品图
