苹果干
- 烘焙
- 甜味
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- 新手尝试
今天要说的这个苹果不是直接吃，而是把它换个状态来吃，就是把它变成苹果干，吃起来是脆脆的，甜甜的，而且可以放置很久不变质，再也不用担心一次吃不完会烂掉了吧。不仅如此，苹果干还可以用来泡水喝，即使买不到苹果也能随时吃到苹果，那究竟要怎么来做呢？很简单一台果干机就能搞定啦。
苹果干营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果干的食材2人份
- 苹果1个
- 清水适量
苹果干的做法
1
苹果清洗干净，
2
用也切成薄片，大约一片2-3mm的厚度，
3
摆在果干机的纱网上，
4
送入果干机里，
5
温度选择75度，时间选择3小时，
6
时间到，好吃的苹果干就烘干了，吃起来脆脆的，好吃极了。
成品图
苹果干的烹饪技巧
烘干的时间是根据果干切的厚度来决定的，切得薄当然用时就少啦