米饭培根汉堡
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
狠粮优选精米特别筋道，今天的汉堡放了培根、蛋、蔬菜，用烧烤酱和胡椒调味，吃的时候可以再放一些沙拉酱和其他汤汁儿
米饭培根汉堡营养建议
-
含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
米饭培根汉堡的食材2人份
- 狠粮优选大米120克
- 番茄半个
- 培根3条
- 尖椒1个
- 粗胡椒粒适量
- 烧烤酱适量
- 鸡蛋1个
米饭培根汉堡的做法
1
准备食材
2
番茄切片
3
鸡蛋煎一下
4
培根煎一下
5
抹上烧烤酱
6
尖椒拍扁煎一下
7
米饭焖好
8
米饭凹个形状
9
放尖椒
10
放米饭、番茄、鸡蛋、撒粗胡椒
11
一年之计在于春，狠粮精米是关键
成品图
米饭培根汉堡的烹饪技巧
放了两层米饭