简简单单也不失美味~~清炒菜心
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
青菜是每天都要吃的
简简单单也不失美味~~清炒菜心营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~清炒菜心的食材2人份
- 白菜苔500克
- 油5克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 姜5克
- 蒜子2粒
简简单单也不失美味~~清炒菜心的做法
1
准备菜心
2
洗净切段
3
姜蒜切碎
4
热锅入油，爆香姜蒜
5
加入菜心，炒至断生
6
加入盐和蚝油调味
7
炒匀便可
8
出锅装盘
成品图
简简单单也不失美味~~清炒菜心的烹饪技巧
炒青菜，全程用大火