简简单单也不失美味~家常炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
我们总是希望每顿饭吃的丰盛一些，但是又不想太费时间。尤其对于上班族来说，没那么多时间待在厨房，也总不能为了省事儿老吃外面的东西，食品卫生安全问题实在让人不放心，能用最简单的方法做出最可口的饭菜，才是上班族最大的福音。
简简单单也不失美味~家常炒饭营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
简简单单也不失美味~家常炒饭的食材2人份
- 米饭50克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜30克
- 卷心菜100克
- 油3克
- 盐1克
- 生抽3克
- 蚝油3克
- 辣椒1个
简简单单也不失美味~家常炒饭的做法
1
准备材料
2
包菜切碎，胡萝卜切丁，辣椒切丁
3
热锅入油
4
磕入鸡蛋
5
翻两面煎至熟
6
切碎，盛出待用
7
重新热锅入油，爆香辣椒丁
8
加入胡萝卜丁
9
加入包菜丁
10
加入蚝油
11
炒至熟
12
加入米饭
13
加入生抽，翻炒均匀
14
加入鸡蛋碎
15
炒匀便可
成品图
简简单单也不失美味~家常炒饭的烹饪技巧
包菜会炒出汁的，多炒一会，炒干水分，口感更加好