凉拌黄瓜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜的食材2人份
- 黄瓜300克
- 蒜10克
- 葱10克
- 生抽10克
- 醋10克
- 盐2克
- 鸡精2克
- 油辣子20克
- 小米辣15克
凉拌黄瓜的做法
1
黄瓜去皮切成长条
2
卷起码在盘中
3
调汁
4
将调好的汁淋在黄瓜上
成品图
