简单煮一煮，海鲜粥就上桌了，很适合冬天早餐哦！
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
营养美味的一道粥品。
简单煮一煮，海鲜粥就上桌了，很适合冬天早餐哦！营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简单煮一煮，海鲜粥就上桌了，很适合冬天早餐哦！的食材2人份
- 对虾4只
- 大米50克
- 干贝少许
- 胡椒粉少许
- 芝麻油少许
- 盐1克
- 葱少许
- 胡萝卜20克
简单煮一煮，海鲜粥就上桌了，很适合冬天早餐哦！的做法
1
准备大米
2
干贝用清水泡一下
3
准备大虾
4
大虾剪去虾须，挑去虾线，洗净
5
胡萝卜切丁
6
葱切碎
7
砂锅中烧开水，下大米
8
放入干贝，中火煮开转小火慢煮，中间用勺子经常搅动，以免糊锅底
9
煮约20分钟，放入大虾
10
放入胡椒粉
11
放入胡萝卜丁
12
放入食盐
13
继续煮10分钟
14
熄火，放入芝麻油
15
放入葱碎搅匀即可
16
装入碗中食用
成品图
简单煮一煮，海鲜粥就上桌了，很适合冬天早餐哦！的烹饪技巧
大米要开水下锅