葱蒜炒花甲
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
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葱蒜炒花甲营养建议
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含糖量 0.7克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
葱蒜炒花甲的食材2人份
- 蛤蜊适量
- 小葱两根
- 大蒜适量
- 凤球唛蚝油适量
- 凤球唛蒜蓉辣椒酱适量
- 凤球唛生抽适量
- 白糖适量
葱蒜炒花甲的做法
1
花甲加入食盐，清洗干净
2
小葱切段，大蒜切末备用
3
花甲焯下水，捞出沥干备用
4
锅里加入食用油，中火煸香蒜末
5
下蚝油、蒜蓉辣椒酱炒香，倒入花甲翻炒，下生抽和白糖，均匀裹上酱汁，临出锅下葱段，翻炒出锅
6
出锅
7
每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。?
成品图
