西兰花炒蛋
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
西兰花炒蛋营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒蛋的食材2人份
- 西兰花250g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
西兰花炒蛋的做法
1
鸡蛋打在碗里，放少许盐搅成蛋液
2
西兰花洗净切成小块
3
热油锅，把蛋液倒进去摊成蛋皮，装盘待用
4
再起一油锅，放西兰花炒
5
把蛋皮放进去同炒
6
再放少许盐
7
起锅