油醋川乌鱼
- 煮
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜煮川乌鱼前段时间吃过的，今天烹饪的是冷冻的川乌鱼，加入的葱蒜段这样子去腥提味，然后调味的话就用简简单单地用的油醋汁这样子的话，孩子也比较喜欢。
油醋川乌鱼营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油醋川乌鱼的食材2人份
- 川乌鱼1块
- 油醋汁1茶匙
- 蒜段1份
- 盐适量
油醋川乌鱼的做法
1
备好所用食材
2
锅里加水加葱段
3
然后加入适量盐煮开
4
将解冻好的川乌鱼块下锅煮5分钟
5
控水出锅摆盘
6
淋上美味的油醋汁即可
7
cucu零脂肪油醋汁，低卡轻食沙拉必备，营养丰富的油醋川乌鱼完成
成品图
