黑椒牛肉香肠吐司卷
- 其它工艺
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
美好的一天从早餐开始，一份快手美味的早餐能提供能量，使人精力充沛、元气满满！牛肉营养丰富，含有蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，经常食用有益健康。吐司面包片与黑椒牛肉香肠的简单组合，不但口感香、酥、脆，而且非常快手，省时呢！
黑椒牛肉香肠吐司卷营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑椒牛肉香肠吐司卷的食材2人份
- 吐司面包4片
- 黑椒牛肉香肠2根
- 鸡蛋1个
- 黑芝麻少许
黑椒牛肉香肠吐司卷的做法
1
吐司面包片擀薄
2
面包片切去边角，微波炉加热20秒备用
3
将黑椒牛肉香肠解冻，放入平底锅，小火煎3分钟，至表面焦黄，备用
4
香肠对角摆在吐司片上，用牙签固定，吐司片上刷蛋液，撒一点点黑芝麻
5
摆入空气炸锅，170°烤5分钟
6
烤至吐司片酥脆即可
7
将牙签抽出，像不像一条可爱的小船哈！
8
科尔沁100%纯牛肉肠
成品图
黑椒牛肉香肠吐司卷的烹饪技巧
我家爱吃牛肉肠，超市的香肠五花八门，要想买到一款质量好的香肠也是需要了解一些小窍门的。首先要买纯牛肉制作的香肠，可以看下配料表，不含大豆蛋白、淀粉、卡拉胶，不添加人工色素与香精这些对人体有害的物质就可以放心选购了。买到了品质一流的香肠，如果是熟制香肠，一定要冷冻保存，想吃的时候解冻，水煮、香煎、微波、烧烤都可以哈！