奶酪夹心西多士
- 煎
- 奶香味
- <5分钟
- 初中水平
用法式土司演绎法式奶酪滋味，奶酪夹心西多士，10分钟搞定营养早餐，淡淡的奶香味萦绕与齿唇之间，吃了这样甜蜜的早餐，怎能没有好心情呢？
奶酪夹心西多士营养建议
-
含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶酪夹心西多士的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 奶酪5克
- 食盐1/2茶匙
- 植物油2汤匙
奶酪夹心西多士的做法
1
吐司片切去边角后再一切为四
2
放上1小块奶酪后再两两夹起来
3
鸡蛋加盐打散，把夹好的吐司片放进去蘸满蛋液
4
平底锅放少许底油，放入裹好蛋液的吐司片半煎半炸至两面金黄
5
因为不是炸的所以容易上色不均，可以把吐司片竖起来煎一下边上一圈，即可
成品图
