西兰花土豆浓汤
- 其它工艺
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西兰花和土豆都是家中常备有的蔬菜，这一次把它们搅拌为浓汤，还真好喝哦。女儿很喜欢，家里有小宝宝们可以试试哈。 食材：土豆300克、西兰花50克、骨汤250ML 配料：精盐少许。
西兰花土豆浓汤营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花土豆浓汤的食材2人份
- 土豆300克
- 西兰花50克
- 精盐少许
- 菜籽油少许
- 骨汤250毫升
西兰花土豆浓汤的做法
1
豆去皮蒸熟
2
西兰花洗后开水焯熟。焯的时候滴点油
3
备好的骨汤
4
把备好的蔬菜放入杯中
5
倒入骨汤。添少许盐
6
装好机杯，通电源
7
选“浓汤键”
8
出杯装碗即可
成品图
西兰花土豆浓汤的烹饪技巧
骨汤也可以是其他汤汁
汤汁和蔬菜是热的，做出来即可食用如是冷的，可入锅煮一下
调料也可以换自己喜欢