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诗文 西兰花土豆浓汤
释义
西兰花土豆浓汤的做法

西兰花土豆浓汤

  • 其它工艺
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

西兰花和土豆都是家中常备有的蔬菜,这一次把它们搅拌为浓汤,还真好喝哦。女儿很喜欢,家里有小宝宝们可以试试哈。 食材:土豆300克、西兰花50克、骨汤250ML 配料:精盐少许。

西兰花土豆浓汤营养建议

  • 含糖量 10.08
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西兰花土豆浓汤的食材2人份

  • 土豆300克
  • 西兰花50克
  • 精盐少许
  • 菜籽油少许
  • 骨汤250毫升

西兰花土豆浓汤的做法

1 西兰花土豆浓汤菜谱图解

豆去皮蒸熟

2 西兰花土豆浓汤菜谱图解

西兰花洗后开水焯熟。焯的时候滴点油

3 西兰花土豆浓汤菜谱图解

备好的骨汤

4 西兰花土豆浓汤菜谱图解

把备好的蔬菜放入杯中

5 西兰花土豆浓汤菜谱图解

倒入骨汤。添少许盐

6 西兰花土豆浓汤菜谱图解

装好机杯,通电源

7 西兰花土豆浓汤菜谱图解

选“浓汤键”

8 西兰花土豆浓汤菜谱图解

出杯装碗即可

成品图

西兰花土豆浓汤的烹饪技巧

骨汤也可以是其他汤汁
汤汁和蔬菜是热的,做出来即可食用如是冷的,可入锅煮一下
调料也可以换自己喜欢

随便看

 

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更新时间:2025/1/15 7:39:03