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诗文 素炒南瓜苗
释义
素炒南瓜苗的做法

素炒南瓜苗

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

南瓜苗每年这个季节家里都好多的,菜市场也看见不少老人卖,可从来没做来吃过,今天婆婆从乡下带来了一把,中午炒来吃,真的是好吃,青脆爽口,还有一股清香

素炒南瓜苗营养建议

  • 含糖量 16.45
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

素炒南瓜苗的食材2人份

  • 南瓜苗一把
  • 蒜子适量

素炒南瓜苗的做法

1 素炒南瓜苗菜谱图解

南瓜苗撕掉表皮

2 素炒南瓜苗菜谱图解

蒜子切碎

3 素炒南瓜苗菜谱图解

锅中放油烧热

4 素炒南瓜苗菜谱图解

倒入南瓜苗翻炒

5 素炒南瓜苗菜谱图解

变色放入蒜子炒出香味

6 素炒南瓜苗菜谱图解

根据自己口味放入一小勺盐翻炒

7 素炒南瓜苗菜谱图解

最后加入适量鸡精增味口感

成品图
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更新时间:2025/3/15 0:03:47