凉拌千张豆皮
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
凉拌千张豆皮，是夏天比较爱吃一道美食。营养开胃下饭。
凉拌千张豆皮营养建议
-
含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
凉拌千张豆皮的食材2人份
- 千张1张
- 大红椒1个
- 大葱5根
- 生抽1勺
- 花椒油1勺
- 辣椒油1勺
- 麻油1勺
- 醋1勺
- 二条椒1根
- 蒜2瓣
凉拌千张豆皮的做法
1
豆腐皮放入锅里煮2分钟
2
切丝
3
大红椒大葱切丝
4
碗里加入蒜青椒卷
5
加生抽 麻油花椒油辣椒油一起拌匀
6
淋在豆皮上
7
拌匀即可吃
成品图
凉拌千张豆皮的烹饪技巧
豆腐皮凉拌是夏天最后的开胃下饭菜