家庭版豆腐脑
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宅在家里关住的是腿，但是关不住嘴，好好吃饭，增强免疫力。
家庭版豆腐脑营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
家庭版豆腐脑的食材2人份
- 黄豆150克
- 水1200毫升
- 内酯3克
- 料理机1台
家庭版豆腐脑的做法
1
150克，黄豆浸泡过夜后加入1200毫升的水，打成豆浆
2
纱布滤掉豆渣
3
不停的搅拌，将豆浆煮沸后改成小火煮三分钟，关火后再晾三分钟，挑掉豆浆表皮的一层豆腐皮
4
三克内酯用少许水化开
5
将豆浆倒入内脂里，不用搅拌，静置15分钟
6
盛入碗里加入自己喜欢的调味品即可食用
成品图
