青芒果炒虾仁
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
青芒果炒虾仁营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
青芒果炒虾仁的食材2人份
- 对虾10只
- 柿子椒1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 生抽适量
- 葱适量
- 姜适量
青芒果炒虾仁的做法
1
大虾去头去皮，背部剖开去虾线，切小块用料酒腌制一会，芒果切小块，青椒切块，葱切末，姜切成片
2
热锅 放少许油，倒入虾仁翻炒至熟，不要炒太久 变色就可以了。盛出备用
3
热锅倒油，放入姜片爆香
4
放入葱爆香
5
放入青椒翻炒至快熟，倒入芒果一起翻炒至芒果软熟，我用的 芒果教生硬，所以要多炒一会。熟一些的可以炒少一会，放入少许白糖，少许生抽，适量盐
6
青椒，芒果炒熟后，倒入炒好的虾仁，翻炒两三下关火
7
炒熟装盘即可~