砂锅土豆粉
- 煮
- 麻辣味
- <30分钟
- 初级入门
有时感觉自己很弱，麻辣二字一出就投降了！
砂锅土豆粉营养建议
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含糖量 30.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
砂锅土豆粉的食材2人份
- 土豆粉500克
- 羊肉卷100克
- 油菜50克
- 豆芽50克
- 豆腐丝30克
- 海带丝50克
- 鱼丸100克
- 食盐1勺
- 糖半勺
- 酱油1勺
- 醋1勺
- 蚝油半勺
- 辣椒油1勺
- 麻油半勺
- 葱姜蒜50克
砂锅土豆粉的做法
1
准备所有食材。所有菜洗净控水切好，可随自己喜好随意加减
2
先将豆芽、豆腐丝铺满锅底
3
继续将其他食材放入锅内，最后放入土豆粉
4
将调味料、水加入锅内，大火烧开后转小火
5
出锅，可根据自己口味添加辣椒、麻油、糖醋等
成品图
砂锅土豆粉的烹饪技巧
鱼丸肉丸等都是熟的，不用煮太长时间