葱油南瓜
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
鲜甜适口的葱油南瓜
葱油南瓜营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
葱油南瓜的食材2人份
- 南瓜450克
- 小葱4棵
- 生抽1大勺
- 蚝油1大勺
- 葱油2大勺
- 干辣椒4个
葱油南瓜的做法
1
准备所需食材
2
南瓜洗净用勺子去掉瓤，切成滚刀三角小块
3
放入开水锅中蒸8分钟
4
香葱葱叶部分切成小段，其余切成小丁
5
干辣椒剪成小段
6
炒锅冷油放入香葱段，小火慢炸
7
香葱变色变干捞出不要
8
9
碗中先放入葱碎，再放入辣椒丝，把热葱油迅速冲到辣椒上
10
加入生抽蚝油调拌均匀
11
蒸好的南瓜码入盘中，浇上料汁即可
成品图
