蒜拌蒸茄子
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜拌蒸茄子营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜拌蒸茄子的食材2人份
- 茄子300g
- 蒜适量
- 食盐适量
蒜拌蒸茄子的做法
1
茄子洗干净备用
2
将茄子用刀切几下，方便蒸熟
3
将茄子放入锅内，开火蒸20分钟
4
蒸好后将茄子拿出锅，放凉
5
将蒜捣成蒜泥，放入适量的盐
6
将茄子切成块，放入蒜泥搅拌均匀即可