黑椒秋葵炒鸡肉
- 炒
- 黑椒味
- <10分钟
- 初中水平
这样一点点的黑椒，一下子就让你胃口大开了，再加上软嫩的鸡腿肉，这道菜绝对能成为夏季餐桌上的一道必备菜式。你家有没有胃口不吃饭的食客不？有的话，一起来试试这样的一道小炒吧，绝对让你家食客一再添饭哈！
黑椒秋葵炒鸡肉营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒秋葵炒鸡肉的食材2人份
- 鸡腿2个
- 黄秋葵150克
- 姜2片
- 生抽1小勺
- 白糖1小勺
- 食盐1小勺
- 料酒1小勺
- 鸡精1小勺
- 淀粉2小勺
- 黑胡椒1小勺
- 芝麻油1小勺
- 植物油适量
黑椒秋葵炒鸡肉的做法
1
鸡腿去骨切成条，秋葵洗净斜刀切成片备用，鸡腿肉放入适量的生抽、糖、盐、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀
2
最后放入适量的芝麻油，搅拌均匀，放一边腌制30分钟至入味；锅内放入适量的油，烧热
3
放入鸡肉爆炒至鸡肉变色，再放入秋葵爆炒至鸡肉微焦，秋葵变软
4
调入适量的生抽，再放进一点点黑椒粒
5
翻炒均匀即可出锅装盘
成品图
