五香炖牛肉
- 炖
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
过年有好多人不喜欢红烧肉，但也要炖一锅牛肉，说这不但好吃，更重的是为了健康，可想人们对牛肉的青睐，我则不但有红烧肉而且还有红烧牛肉，一个都不能少，这除了丰富我们的餐桌，更能能增添节日的气氛。有了这一锅红烧牛肉和红烧肉，我们节日里可以尽情玩耍了，不用为吃啥饭犯愁，愿意做复杂的可以，不愿意做还有红烧牛肉，可以随意搭配土豆、胡萝卜或者洋葱，还可以直接一大块就着馒头吃对吧。 有一包好料才能炖出一锅香气袭人的红烧牛肉来，这香料完全可以去除牛肉的膻味，即使不能接受牛羊肉膻味的朋友都非常喜欢，相信这锅红烧牛肉为节日的你带来快乐。
五香炖牛肉营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五香炖牛肉的食材2人份
- 牛肉2000克
- 大葱1棵
- 肉桂1片
- 姜1块
- 小茴香1把
- 蒜4-5瓣
- 丁香2个
- 甜面酱60克
- 草果1个
- 生抽25克
- 砂仁2-3个
- 酱油15克
- 肉蔻1个
- 白糖15克
- 甘草2-3片
- 红果3个
- 白芷2-3片
- 花椒1把
- 山奈2-3片
- 八角1个
- 良姜1块
- 香叶3片
- 荜拨1个
- 陈皮3片
五香炖牛肉的做法
1
牛肉用清水浸泡半天，中间换过几次血水
2
牛肉切滚到块，入凉水锅中焯水，锅开后煮3-5分钟捞出牛肉倒掉血水，用热水冲洗掉牛肉上的血沫
3
准备香料：花椒1把 八角1个 香叶3片 小茴香1把 丁香2个 草果1个 砂仁2-3个 肉蔻1个 甘草2-3片 白芷2-3片山奈2-3片 良姜1块 荜拨1个 陈皮3片 红果3个 因香料盒盛不下所以八角、肉桂、香叶和红果直接放入锅中 其他放入不锈钢料盒，其中草果、肉蔻、砂仁用刀背拍散、良姜剁成小块再放入料盒能更好散发香味
4
牛肉放入高压锅中倒入与牛肉持平的热水，然后放入大葱1棵 姜几片 蒜4-5瓣 红果3个
5
放入白糖
6
放入甜面酱60g
7
放入生抽
8
放入酱油
9
放入香叶3片 肉桂1片 八角1个 再放入香料盒，盐先加入一半的量 盖上锅盖，上汽后转中小火18分钟后关火，自然凉后开盖再放入另一半的盐，将高压锅盖虚盖在锅上，锅重新烧开后10分钟关火即可，将锅盖盖严，肉焖在国内自然凉后肉会很入味的，这样炖出的牛肉才软烂入味
成品图
