桑椹酸奶馒头
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
美味桑椹酸奶馒头，让早餐更有营养！
桑椹酸奶馒头营养建议
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含糖量 31.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桑椹酸奶馒头的食材2人份
- 面粉360克
- 酸奶260克
- 桑椹酱2勺
- 酵母3克
桑椹酸奶馒头的做法
1
准备好材料
2
所有材料放入面缸
3
揉成光滑的面团
4
将面团放在温暖的地方发酵至两倍大
5
发酵好的面团揉十分钟排气
6
将揉好的面团分成大小相同的小剂子
7
逐个揉圆
8
将馒头胚放入37℃温水中二次发酵
9
发酵好的馒头胚
10
开火蒸半个小时即可
成品图
