干煸肉末四季豆
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
3人份
干煸肉末四季豆营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
干煸肉末四季豆的食材2人份
- 四季豆800克
- 牛肉末125克
- 酱油1勺
- 蚝油1勺
- 醋1勺
- 油适量
- 水适量
- 蒜1瓣
干煸肉末四季豆的做法
1
四季豆去头、剪段状，清水洗净
2
沥干水分
3
热锅冷油，大火炒肉末、蒜
4
肉末变色后，放入四季豆，继续大火煸炒
5
煸炒5分钟左右，倒入酱油、蚝油、醋。倒入少量清水，小火盖盖焖2分钟。直至收汁
成品图
