番茄巴沙鱼
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酸酸甜甜，超下饭
番茄巴沙鱼营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄巴沙鱼的食材2人份
- 巴沙鱼柳1条
- 番茄1个
- 金针菇1把
- 呷哺呷哺番茄火锅底料1包
番茄巴沙鱼的做法
1
准备食材，金针菇切去尾部洗净，番茄切小块，备用
2
巴沙鱼解冻，清洗干净切成块，加入一勺料酒
3
适量黑胡椒，抓匀，腌制15分钟
4
锅内倒入适量食用油，放入番茄炒出沙
5
倒入适量清水，加入一包番茄火锅底料搅拌均匀，煮开后加盖继续小火煮10分钟
6
放入巴沙鱼，烫熟
7
最后放入金针菇
8
煮3-5分钟即可
9
盛出撒上葱花就可以开动啦！
成品图
