家常蒸豆角
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
家常蒸豆角的做法，简单快速又好吃，不粘不坨根根分明
家常蒸豆角营养建议
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含糖量 18.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家常蒸豆角的食材2人份
- 豆角适量
- 鸡蛋一个
- 面粉适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 芝麻一勺
- 生抽二勺
家常蒸豆角的做法
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1.长豆角洗净控干水分，切成寸段。放入少许食用油适量盐，打入一个小鸡蛋适量面粉
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2.所有食材混合均匀，每一根豆角均匀地粘上面粉，表面干爽根根分明就可以了
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3.蒸锅中放水烧开，豆角入锅蒸10-15分钟，
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4.准备料汁：适量蒜沫一勺白芝麻二勺生油适量盐鸡精加一勺热油搅拌均匀，喜欢辣味的朋友也可以放点辣椒粉。
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5.蒸好的豆角立马关火打开锅盖取出，倒入调好的料汁搅拌均匀即可 ?
成品图
