洛神乌梅茶
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
洛神乌梅茶，不但酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。它还具有清热被祛火、生津止渴、降脂降压、养颜等功效。
洛神乌梅茶营养建议
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含糖量 43.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
洛神乌梅茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉20克
- 乌梅15颗
- 甘草25克
- 山楂10克
- 冰糖50克
洛神乌梅茶的做法
1
食材原图
2
乌梅洗净，用温水泡发
3
洛神花、山楂、甘草洗净与泡发的乌梅一起入锅，再注入适量的清水
4
大火烧开，小火煮30-40分钟，加入冰糖煮化即可关火
5
酸甜开胃，特别适合夏日饮用
成品图
洛神乌梅茶的烹饪技巧
乌梅酸味软大，如果不喜欢太酸的话，可以将乌梅减量