茄汁风味牛肉香肠绘通心粉
- 煮
- 茄汁味
- <30分钟
- 初中水平
家里有个对通心粉百吃不厌的娃，从此这个通心粉在我家厨房里是必备的食材，今天我加了番茄来煮这个面，非常的入味
茄汁风味牛肉香肠绘通心粉营养建议
-
含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
茄汁风味牛肉香肠绘通心粉的食材2人份
- 通心粉适量
- 番茄100克
- 牛肉肠50克
- 盐适量
- 鸡精适量
茄汁风味牛肉香肠绘通心粉的做法
1
准备一锅热水，加入一勺盐，倒入通心粉
2
煮五分钟左右，焖三分钟，取出备用
3
香肠切条待用
4
将番茄切丁，然后入油锅翻炒一下
5
炒的番茄出汁即可
6
加一点水煮沸
7
加入前面煮过的通心粉翻炒一下
8
加入香肠条翻炒一下
9
稍加一点盐
10
加点鸡精，煮一分钟即可起锅啦
11
热时为佳
12
科尔沁100%纯牛肉肠
成品图
茄汁风味牛肉香肠绘通心粉的烹饪技巧
注：我用的是科尔沁的牛奶肉肠，略带一点咸味，所以煮面时盐慎量