杏仁百合粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
杏仁百合粥，滋补粥，本菜谱非常适合老年人。因为要把百合跟杏仁打成末
杏仁百合粥营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杏仁百合粥的食材2人份
- 北杏仁200克
- 水500克
- 百合200克
杏仁百合粥的做法
1
将百合洗干净，在搅拌机中稍微搅一下，也可以不搅，切碎也行
2
杏仁比较硬，可以念成粉末，也可以用搅拌机打碎
3
在锅里加水，将百合和杏仁放入锅中，熬20-30分钟
成品图
杏仁百合粥的烹饪技巧
一款适合老人的杏仁百合粥就出炉了。也适合不喜欢有大颗粒感的朋友
新手多多关照