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诗文 网红咸蛋黄肉松青团
释义
网红咸蛋黄肉松青团的做法

网红咸蛋黄肉松青团

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

去年的网红青团,又开始刷爆微博和朋友圈了!然而,外面的网红青团店,动不动就要排好几个小时,所以机智的我们还是默默回家自己做吧。

网红咸蛋黄肉松青团营养建议

  • 含糖量 7.42
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

网红咸蛋黄肉松青团的食材2人份

  • 水磨糯米粉250克
  • 澄粉25克
  • 粘米粉25克
  • 麦青粉15克
  • 色拉油若干
  • 温水若干
  • 金奇香咸蛋黄6个
  • 肉松100-150克
  • 色拉酱若干

网红咸蛋黄肉松青团的做法

1 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

将糯米粉、粘米粉、澄面、麦青粉倒入碗中,用刮刀搅拌均匀

2 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

少量多次加入温水,期间加入玉米油,慢慢揉搓成团,放一旁备用

3 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

准备内馅,把咸蛋黄、肉松放入碗中,再加入适量的沙拉酱(只要能让蛋黄和肉松抱成团就可以),然后搅拌均匀

4 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

接下来开始包啦,揪一团面团下来,搓圆压扁,然后把它捏成碗状,和包汤团的方法一致,放入馅料,然后慢慢收口,搓圆

5 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

青团包好后,记得先垫油纸,防止青团和蒸盘粘连。水开后大火蒸煮10-15分钟(时间具体根据青团大小修改)

6 网红咸蛋黄肉松青团菜谱图解

出锅后立马刷一层色拉油增加光泽,以防表皮变硬

成品图

网红咸蛋黄肉松青团的烹饪技巧

请提前将所有材料称重准备好
咸蛋黄可以用中火蒸15分钟,或烤箱180度10分钟,压碎备用
建议使用手套,糯米粉会粘手
待青团温热时,每个包裹上保鲜膜,可以保持两天软糯
如果觉得青团有些变硬,可以微波炉加热几秒钟!
青团属糯米制品,不易消化,一次食用不宜过量

随便看

 

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更新时间:2024/12/14 18:30:15