大米红豆粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
红豆皮中含有丰富的膳食纤维，进食红豆时不要去皮，可获得较多的膳食纤维，进而起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
大米红豆粥营养建议
-
含糖量 53.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大米红豆粥的食材2人份
- 大米50g
- 红豆适量
大米红豆粥的做法
1
准备大米
2
淘洗
3
红豆洗净
4
将大米、红豆放入电高压锅桶中，加适量的清水
5
按下煮粥键
6
煮好啦
成品图
