炖黄翅鱼
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
炖黄翅鱼营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炖黄翅鱼的食材2人份
- 黄脚笠600g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 紫苏适量
- 黄酒适量
- 鸡精适量
炖黄翅鱼的做法
1
黄翅鱼，姜，蒜，葱，紫苏备好
2
下油锅煎一下
3
放姜，蒜，黄酒，放水煮
4
放盐
5
放鸡精，葱
6
ok