咖喱烧莲藕鸡
- 烧
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
一直听着同事带咖喱土豆鸡吃口水都流了一地，今晚就来试试，煮完整个房间都是香的。超市看来莲藕新鲜尝试用莲藕和咖喱一起搭配看看如何。
咖喱烧莲藕鸡营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
咖喱烧莲藕鸡的食材2人份
- 鸡腿1只
- 胡萝卜适量
- 藕1块
- 柿子椒1个
- 花生油1勺
- 咖喱1块
- 蒜头1颗
咖喱烧莲藕鸡的做法
1
锅热下油爆香蒜头
2
放入鸡块翻炒
3
鸡块炒变色加入莲藕和胡萝卜块炒匀
4
加入清水末过食材炖煮20分钟
5
加入咖喱块
6
咖喱都溶化放入青椒
7
大火收汁即可
8
出锅装盘
成品图
