茄汁灯笼茄子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
茄汁灯笼茄子
茄汁灯笼茄子营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁灯笼茄子的食材2人份
- 茄子适量
- 肉馅适量
- 淀粉适量
- 盐适量
- 番茄酱适量
茄汁灯笼茄子的做法
1
茄子切成小段
2
茄子切片，底部不要切段
3
肉馅调好后塞入茄子中
4
上锅蒸15到20分钟
5
锅中加入清水，番茄酱，盐
6
大火煮开，淋上水淀粉
7
收汁，淋在茄子上即可
成品图
