玉米银耳露
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
豆浆机除了做豆浆，还可以做出许多营养的饮品，在家做出的会更卫生健康。
玉米银耳露营养建议
-
含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米银耳露的食材2人份
- 玉米半个
- 胡萝卜(红)小半根
- 干银耳1/4朵
- 糖适量
玉米银耳露的做法
1
准备好材料
2
银耳泡发、玉米剥成玉米粒
3
材料倒入豆浆机的研磨腔内
4
水箱内倒入600毫升水
5
选择米糊模式
6
制浆完成，根据口味加入糖即可
成品图
