芒果麦片坚果露
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
每天早餐分秒必争，5分钟搞定，一次性征服你的胃，元气早餐首选！
芒果麦片坚果露营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果麦片坚果露的食材2人份
- 芒果2个
- 香蕉1根
- 坚果麦片100克
- 牛奶800毫升
- 麦片装饰
芒果麦片坚果露的做法
1
准备好食材。芒果、牛奶、坚果麦片、香蕉
2
麦片中加入牛奶
3
放入微波炉中加热2分钟，取出放凉
4
将芒果、香蕉切块儿备用
5
将牛奶麦片倒入破壁机中
6
再将芒果香蕉放入破壁机中
7
再加入一定量的牛奶
8
选择奶昔键，打40秒即可
9
香甜粘稠的营养糊就打好了
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将糊倒入碗中，上面摆上一些芒果块、坚果点缀。一份颜值极高的芒果麦片坚果露就上桌啦！
成品图
芒果麦片坚果露的烹饪技巧
奶昔键不用打完55秒，40秒效果最佳，破壁时间太长，糊就会比较稀，没有粘稠的口感了