酸奶铜锣烧
- 烧
- 奶香味
- 新手尝试
酸奶铜锣烧营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸奶铜锣烧的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 泡打粉5g
- 南山益生菌酸奶100ml
- 食用油适量
- 白糖适量
酸奶铜锣烧的做法
1
准备好鸡蛋、白糖、自制酸奶
2
低粉中加入泡打粉
3
鸡蛋打散，分三次加入白糖，打匀
4
加入自制酸奶，拌匀
5
筛入粉类
6
拌匀成可流动的蛋糊
7
不粘煎锅抹上一层薄油；倒入一勺蛋液
8
蛋液稍凝固翻一面，煎熟即可
9
紫薯加入蜂蜜、糖桂花调成馅
10
取一块铜锣烧抹上紫薯馅
11
两块铜锣上对夹好即可