香甜软糯好吃不胖，新手零失败！红薯糖不甩
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
非常适合女生姨妈期的一款小甜品，红薯糖不甩～红薯是粗粮，饱腹感强，好吃不胖，加了糯米粉糯叽叽，搭配香香脆脆的花生碎和芝麻，超级好吃哦！
香甜软糯好吃不胖，新手零失败！红薯糖不甩营养建议
-
含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
香甜软糯好吃不胖，新手零失败！红薯糖不甩的食材2人份
- 红薯200克
- 糯米粉100克
- 红糖40
- 水200
- 花生碎适量
- 白芝麻适量
香甜软糯好吃不胖，新手零失败！红薯糖不甩的做法
1
红薯切块上锅蒸熟
2
趁热用叉子压成泥加入糯米粉
3
活成均匀的面团，如果红薯比较干，可以加少许开水
4
平均分成20个，分别滚圆
5
开水下锅浮起后再煮3分钟
6
煮熟后捞入冷水
7
锅中放水加入40克红糖
8
烧开后，放入糯米丸子。糖水煮稠
9
倒入碗中，撒花生碎和芝麻点缀
成品图
